RESPIRA & RENOVA
Respirar para perceber. Perceber para transformar. Renovar para evoluir. Uma experiência de desenvolvimento humano.
INDIVIDUAL
Uma experiência em etapas personalizadas de autopercepção e renovação.
CORPORATIVO
Uma experiência de conexão, comunicação e desenvolvimento para equipes.
IMPORTANTE: O Respira & Renova não é terapia, não é uma palestra motivacional tradicional e não é apenas uma prática de meditação.
● O Respira & Renova foi desenvolvido para atuar em dois contextos:
● OS PILARES
ACOLHIMENTO
Espaços seguros e livres de julgamento
CONSCIÊNCIA
Perceber pensamentos, sentimentos, escolhas e padrões
PRESENÇA
Valorizar a pausa, a escuta e o momento presente
AUTENTICIDADE
RESPONSABILIDADE
TRANSFORMAÇÃO
Respeitar a individualidade e reconhecer o que realmente importa
Compreender o impacto das próprias escolhas
Levar a consciência para novas escolhas e ações
● respira & renova individual
que está vivendo no automático
necessidade de mudança ou de iniciar um novo ciclo
cobrança excessiva
dificuldade de confiar ou se entregar
desejo de tomar decisões com mais clareza.
Autoconhecimento
Consciência emocional
Padrões e crenças
Ressignificação
Confiança
Necessidades e desejos
Novas perspectivas
Tomada de decisão
Para quem sente:
Pode envolver:
“Você não precisa ter todas as respostas. Às vezes, precisa apenas de espaço para conseguir se ouvir.”
uma pausa para voltar para si
COMO É A EXPERIÊNCIA INDIVIDUAL?
A experiência é construída de acordo com a história e o momento de cada pessoa: Acolhimento → Percepção → Identificação → Ressignificação → Integração → Renovação
Não é entregar respostas prontas. É criar espaço para que a própria pessoa consiga enxergar aquilo que talvez estivesse difícil de perceber sozinha.
EXPERIÊNCIA INDIVIDUAL
1 sessão personalizada
à vista ou no cartão
R$127,00
● INVESTIMENTO
Pacote
respira & renova
R$428,00
à vista ou no cartão
4 sessões divididas em
1 encontro/semana - 1 mês
2 encontros/mês - 2 meses
ou
(R$ 107,00 por encontro)
● respira & renova corporativo
Conexão: confiança, empatia
Comunicação: escuta, conflitos
Comprometimento: responsabilidade, protagonismo
Propósito: valores contribuição individual
Liderança: comunicação, desenvolvimento de pessoas
Renovação: mudança de postura, novos ciclos
Dinâmicas
Autopercepção
Comunicação
Escuta
Reconhecimento
Protagonismo
Respiração e presença
Compromissos coletivos
Pode trabalhar:
Pode incluir:
para equipes que querem se desenvolver juntas
COMO É A EXPERIÊNCIA CORPORATIVA?
A proposta parte de uma ideia: Antes de sermos profissionais, somos pessoas. A forma como cada pessoa se comunica, escuta, reage, se posiciona e colabora influencia diretamente o ambiente que todos constroem juntos.
O Respira&Renova Corporativo não é uma palestra motivacional tradicional. É uma experiência prática e reflexiva, construída de acordo com o momento e a necessidade da equipe.
EXPERIÊNCIA RESPIRA & RENOVA
Uma experiência prática e reflexiva, construída de acordo com a necessidade da equipe
à vista ou no cartão
1 hora
R$500,00
até 10 colaboradores
● FORMATOS CORPORATIVOS
Valores podem variar conforme deslocamento, estrutura e personalização.
JORNARDA
RESPIRA & RENOVA
4 encontros de 1 hora
até 10 colaboradores
Conexão
Comunicação
Comprometimento
Renovação
R$1.200,00
Proposta personalizável de acordo com as necessidades da empresa.
à vista ou no cartão
Respira & Renova
No individual, um convite para voltar para si.
No corporativo, um convite para construir juntos.
É uma experiência de desenvolvimento humano, personalizada de acordo com o contexto e o objetivo de cada pessoa ou equipe.
Não é uma terapia
Não é uma palestra motivacional tradicional
Não é apenas uma meditação